반응형 무 영양소1 무의 놀라운 효능, 무 고르기 팁부터 보관법까지! "무의 놀라운 효능부터 신선도 확인, 그리고 올바른 보관법까지! 무를 더 오래, 더 맛있게 먹고 싶다면 이 글을 확인하세요. 건강한 무의 세계로 초대합니다." 안녕하세요, 여러분! 오늘은 우리가 흔히 알고 있는 '무'에 대해 이야기해볼까 합니다. 무는 10월부터 12월까지 제철로 나오는데요, 특히 가을무가 맛과 품질이 가장 좋다고 해요. 그럼 무에는 어떤 좋은 성분들이 있을까요? 무의 효능 1. 소화를 도와주는 '다이아스테이스' 무는 천연소화제로 알려져 있어요. 무에는 다이아스테이스와 아밀레이스 같은 소화 효소가 풍부하게 들어있어요. 이 성분들은 소화를 촉진하고 위산을 조절하여 위 기능을 향상시켜준다고 해요. 특히, 다이어트 중에 탄수화물을 많이 섭취할 때 이 성분이 필요하다고 해요. 2. 기관지 건강에.. 2023. 8. 12. 이전 1 다음 반응형
