집에서 만드는 건강한 스낵 - 아몬드 버터 레시피
아몬드 버터, 건강한 스낵의 선택 안녕하세요, 요리캔버스 여러분! 오늘은 집에서 쉽게 만들 수 있는 건강한 스낵, 아몬드 버터에 대해 알아보려고 합니다. 아몬드 버터는 단백질과 건강한 지방이 풍부하며, 다이어트나 건강한 식습관을 유지하려는 분들에게 완벽한 선택입니다. 아몬드의 영양소 아몬드는 심장 건강에 좋은 불포화지방, 단백질, 비타민 E, 마그네슘 등이 풍부합니다. 이러한 영양소는 에너지를 공급하고, 심장을 건강하게 유지하며, 피부와 머리카락에도 좋습니다. 아몬드 버터 레시피 재료: 아몬드 2컵, 소금 약간 아몬드를 180도로 예열된 오븐에서 10분간 구워줍니다. 오븐에서 꺼낸 아몬드를 식힌 후 블렌더에 넣고 갈아줍니다. 아몬드가 부드러운 버터 형태가 될 때까지 계속 갈아줍니다. (약 10분) 소금을..
2023. 8. 4.