반응형 항산화2 키위 껍질까지 먹어야 하는 이유! 안녕하세요, 여러분! 오늘은 키위에 대한 흥미로운 이야기를 들려드리려고 합니다. 사과처럼 키위도 껍질째 먹을 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 1. 키위 껍질의 숨겨진 비밀 지난해 TV조선 '내 몸 사용 설명서'에서 키위의 껍질에 대한 흥미로운 사실을 소개했어요. 영양학 박사는 키위의 껍질에는 퀘르세틴이라는 물질이 풍부하게 들어있다고 밝혔는데요. 퀘르세틴은 항산화 작용을 하며, 암 예방에도 도움을 준다고 합니다. 키위 과육에는 55mg의 퀘르세틴이 들어있는 반면, 껍질에는 무려 2,610mg이 들어있다고 해요. 그래서 껍질까지 먹으면 혈당 조절에 큰 도움을 받을 수 있다는 거죠! 2. 키위 껍질을 맛있게 먹는 방법 그럼 키위의 껍질을 어떻게 먹어야 할까요? 방법은 정말 간단해요. 키위를 식초 물에 1분 .. 2023. 8. 14. 딸기의 효능, 보관 방법, 그리고 맛있는 딸기 선택하는 팁! "딸기의 놀라운 효능부터 올바른 보관 방법, 그리고 시장에서 최고의 딸기를 선택하는 팁까지! 딸기에 관한 모든 것을 이 포스트에서 확인하세요. 건강하고 맛있는 딸기의 세계로 초대합니다." 딸기는 맛있을 뿐만 아니라 건강에도 좋은 과일입니다. 이 포스트에서는 딸기의 효능부터 보관 방법, 그리고 시장에서 가장 맛있는 딸기를 어떻게 고를 수 있는지에 대한 팁까지 알려드리겠습니다. 알겠습니다! 딸기의 효능에 대해 더 상세하게 작성해 드리겠습니다. 딸기의 효능 : 자연의 놀라운 선물 딸기는 그 맛뿐만 아니라 건강에도 여러 가지 좋은 효능을 가진 과일입니다. 이러한 효능은 딸기에 함유된 다양한 영양소와 항산화 성분 덕분입니다. 아래에서 딸기의 주요 효능을 자세히 알아보겠습니다. 1. 비타민 C의 보물창고 딸기는 오.. 2023. 8. 14. 이전 1 다음 반응형
